Bättre yogainstruktör när man är sjuk

Kan det vara så att att man blir bättre som yogainstruktör när man är sjuk. Det kändes så i dag. Jag är krasslig och har ont i halsen. Jag kände att pulsen gick upp så fort jag började anstränga mig och att jag inte orkade. Så vad gör man? Jo gå runt och lägger en hand på deltagarna, drar lite lätt här och där. Bara för att visa riktningen eller för att få deltagaren att slappna av.

Man ser vad deltagarna gör, vilka "fel" de gör och då kan jag bättre instruera för att rätta till det. Jag får mer utbyte av mitt instruerande när man går runt och rättar till och känner lite på folk. Det kan så klart vara lite läskigt att ge sig ut från sin trygga plats där framme.

Är det många på passet så känns det lite svårt att gå runt. Då vill man vill vara tydlig där framme och visa alla rörelser så att alla hänger med.

När det är sådär 8-10 deltagare då kan man lättare gå runt och hjälpa deltagarna djupare in i sin asanas. :)

Yogan ger mig så mycket och man utvecklas ständigt inom sin egen yoga och genom att instruera andra.

Yoga tillsammans

Här har vi små filmer med trevliga yoga övningar att göra tillsammans. I dag sista dagen på yogakursen så gjorde vi lite paryoga. Det är ås skönt att få lite hjälp i sin strech av någon annan. Det är lätt och man känner verkligen skillnaden i kroppen.