Fullt på gymmet och på passen!

I år är det värre än någonsin. Det är folk överallt och passen är fullbokade. Det som är bra med att vara instruktör är att passen aldrig är fullt, jag får alltid vara med. :)

Appa dig lugn!

Det bästa man kan använda sin telefon till är att slappna av! Går det verkligen, den ringer, låter, blippar, blinkar och håller på. Men laddar men ner rätt apps så går det att slappna av.

Den bästa är: Relax with Andrew Johnson Lite http://itunes.apple.com/us/app/relax-andrew-johnson-lite/id307750844?mt=8

Bara sök och ladda ner några gratis och testa dig fram genom djungeln med avslappning och meditation.