

Fördelar:
Denna ställning möjliggör fullständig avslappning av kropp, själ och ande och förlänar kroppen nya krafter. Den, som övar avspänning, kan bibehålla sin kroppsliga och andliga energi. Han känner, att kraft strömmar genom alla nerver och fördriver trötthet. Avspänning är utomordentligt viktig för alla de andra övningarna, ty alla muskler, som spänns starkt, behöver avspänning och vila, något som denna övning garanterar dem."
Start söndagen den 2 oktober, klockan 17.30.
Jag har valt att hålla på 75 minuter för att få tid att jobba ordentligt med
yogarörelser, andningsövningar, avslappning och meditation.
Jag guidar dig genom asanas, yogarörelser, visar rörelserna från grunden och utvecklar efterhand utifrån dina egna förutsättningar. Vi jobbar med andningen och kroppsmedvetenhet.
Du kommer att utveckla styrka, balans, mental uthållighet och lära dig mer om avslappning.
Kursen kostar endast 900 för 8 ggr. 20% rabatt för studenter.
EXTRA RABATT är ni två stycken som vill gå på yogakurs så betalar den andra personen bara 50% alltså endast 450 kr.
Så ta med din sambo, mamma, vänninna, kompis, granne och kom!
Min tankte är att du under dessa veckor kan utvecklas i din egen takt. Jag kommer att sakta gå igenom andningsövningar och Asanas/yogaställningar. Du använder dina muskler för att stötta upp leder. När du har hittat stabiliteten så expanderar du sträcker och förlänger.
Vad får jag ut av CXWORX?