Vinden viner men yogan rullar på

Virya Yoga vad är det då? Jag har precis kommit i kontakt med det genom boken, Yoga från insidan. Läs mer här http://viryayoga.se/. Viryayoga är en dynamisk yogaform med fokus på biomekanik. I systematiskt komponerade yogaserier får du en tuff och rolig yogaträning med små filosofiska teman i varje klass som ger tanke för själen.

Jag har plockat lite uppvärmnings övningar fån boken. En mycket rolig där foten går åt ett håll och handen åt motsatt håll. Det är nästintill omöjligt. Ingen hemma eller på helgens kurser klarade det. Börjar att rotera foten i en stor cirkel, börja sedan med handen i motsatt riktning. På något sätt byter foten håll av sig själv, mycket märkligt och spännande. Jag tror att det går så jag övar på.