I dag hade jag 75 minuter på Sportlife Exlusive. 75 minuters yoga är det mycket jobbigare än 60 minuter yoga? Ja om jag går på ett pass för någon annan då känns de 15 minuterna extra rätt rejält. När jag själv håller i passet så blir det inte så mycket jobbigare. Jag har längre avslappning i början och i slutet. Jag lägger in en längre del med balansövningar.
Idag kom en man fram efter passet och sa hur skönt det var med avslappning i början och att de flesta inte har det på sina pass. Jag har alltid liggande avslappning i början för att släppa alla tankar, komma ner i varv och bli lugn efter dagens all stress. För att landa och hitta in i andningen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar