Jag har alltid varit morgonpigg. Det är skönt att ha lätt att komma upp ur sängen. Det är något magiskt utomhus innan allt börjar rulla igång, lugnet och luften.
För några årsedan hade jag ett fast yogapass 7.00-8.00 varje onsdag. Men det blev alltid stressigt när man skulle till jobbet och jag tänkte mer på jobb än på avslappning.
I dag hoppade jag in som vikarie och det var så skönt. Jag kunde köra ett lugnt och skönt pass utan att behöva stressa, pressa kroppen eller ha för mycket tempo. Jag säger alltid låt lugnet vara med dig resten av dagen. För mig brukar det fungera ungefär en timme sedan är jag inne i allt annat och stressar igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar