Det sköna med yogan är att man kan göra som man vill, äta vad man vill och leva hur man vill.
Jag går inte på någon diet eller äter vegetarisk.
Det jag har insett är att man blir lite mindre sugen på att överkonsumera om det nu gäller mat, alkohol, kläder eller saker spelar ingen roll. Jag känner att det är ingen idé att äta allt för mycket för jag mår inte bra av det. Behöver min kropp en massa socker? Nej.
Jag äter allt. Har genom hela livet varit mycket beroende av godis och sötsaker. Jag äter fortfarande sötsaker nästan varje dag blir det godis, choklad eller en kaka. Speciellt nu vid jul då äter man ju mer än annars av allt möjligt.
Men känslan är att lite mindre är lagom. Jag tänker efter är detta bra för mig?
Vad vill jag ge till min kropp? Självklart så får man i sig en hel del saker som kroppen gärna är utan. Men inte så mycket.
Att hålla en diet fungerar ju inte för när man slutar vill man äta allt det där man inte har fått äta under dieten. När man yogar och tar hand om sin kropp och själ så blir en av effekterna att man tar bättre hand om sin kropp.
Jag ser det som att visa respekt mot sig själv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar