Varför ska man ha en personlig yoga timme eller timmar?

Jag säger lyx. Det är lyxigt att någon ägnar allt sitt fokus åt dig. Att få hjälp att hitta in i positionerna. Att räta ut kroppen och bygga upp en balans i kroppen. Att hitta och fördjupa din andning och avslappning. Du kan inte fuska, "göra fel" eller hoppa över. Jag är där för dig och får dig att hitta rätt i positionerna.
Jag visar, guidar ser både dina svagheter och styrkor i kroppen.
Alla övningar anpassas efter dig.  Vi arbeta med dina skador och spänningar i kroppen.
Jag utmanar dig och puschar dina gränser.  Jag visar en nivå av övningen som du behärskar sedan bygger vi vidare och fördjupar positionen. Du kan alltid fråga och få ytterligare förklaring och instruktioner.

Träning mellan en elev och lärare, ger en annan närvaro och fokus. Du utvecklas fortare och får hjälp att stärka upp dina svagheter på ett helt annat sätt än i en grupp. Vi fokuserar på de delar du behöver utveckla och passet utformas efter det.

Personlig träning är också ett bra sätt att komma igång med egen träning hemma.