Sanskrit är det språk som alla yogapositioner benäms i. Läs mer om Sanskrit.Sanskrit namn på yogapositionerna används inom alla yogaformer vilket gör att man känner igen namnen. Det är praktiskt när man är på ett pass med en engelsk instruktör, så känner man igen sig.
Här är ett bra lexikon över de vanligt förekommande yogaorden:
Jag använder oftast inte dessa namn när jag håller en klass. Jag kan inte ens alla ord.
Men de är fina ord som gör mig väl till mods och ger lite mer tyngd till yogainstuktionerna.
Jag använder de Sanskrit ord jag gillar bäst. Jag använder orden så att man ska känner igen sig och kan koppla ihop rörelse och ord.
Hur beskriver jag då yoga rörelserna? Ofta med ett svenskt ord som i många fall är en direkt översättning av ordet från Sankrit som: barnet, båten, triangeln, trädet. Det är alltså inga konstigheter utan beskriver vad kroppen liknar när man utför rörelsen. Ibland nämner jag inget namn utan utgår hela tiden för hur det känns för mig att göra rörelsen. Hur jag utför rörelsen. Jag beskriver hur jag känner, spänner och sträcker i min kropp.
Hur vet jag då att jag gör rätt och beskriver rätt?
Det vet jag inte, jag utvecklas själv hela tiden. På det sättet jag beskriver en rörelse nu är definitivt inte samma som jag beskrev rörelsen för åtta år sedan eller kanske inte ens förra veckan. Jag lär mig genom att gå på andras pass, att se på filmer, läsa böcker och att själv hålla i pass.
Det är det jag älskar med yogan att jag kan lära mig mer resten av livet. Då jag inte är fast vid någon yogastil eller yogaguru så är jag fri att hämta inspiration och glädje från alla möjliga håll.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar