Att yoga i värme det är fantastiskt. Har tyvärr bara provat det några få gånger. I Göteborg finns Hotyoga Det är svettigt och bra, men förutbestämda positioner och samma upplägg varje gång. Som ju har sina för och nackdelar.
I Indien var det som Hotyoga varje gång. ;) och det kändes hur mjuk och smidig kroppen blev. Att man kom djupare i sina positioner och att man mår bra av värmen. Har planerat att en gång under min kurs värma upp salen till varmare grader och köra på med svettig och skön yoga.
Som jag förstår det är Bikram en man som har utvecklat ett yogasystem där ett visst antal positioner ingår. Man gör varje position två gånger under 90 minuter. Se de Asanas som ingår. För att få kalla din yoga för Bikramyoga måste du ha gått en dyr utbildning hos honom. Har har tagit copyright på sin yoga!!
Wikiedias fakta om Bikram yoga.
Jag tror på iden med yoga i värme för det blir en stor skillnad men jag tror inte på Bikrams strama inställning och konstlade livsinställning om att man kan ta patent på yoga och bli en väldigt rik man. Se mer på hans egen sida .
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar