Rekommenderar denna bok: Yoga från Insidan. Jag har inte läst hela ännu men mycket spännande läsning med fokus på det kroppsliga och vad händer egentligen i kroppen.
"Yoga från insidan förklarar på ett lättillgängligt sätt, med hjälp av pedagogiska övningar och en genomgång av relevanta muskler och leder, hur rörelseläran bakom yogans positioner fungerar."
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar